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神奇的肌肤能量书


更新时间:2018-07-09 08:29:19

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资源简介

神奇的肌肤能量书
前言
第一部分 人体构造和“美丽能量”
第1章 进化链条决定人类的饮食
为什么“肠道=躯干×12”
动物蛋白的“奇幻之旅”
不为人知的“中国项目”
哈佛医学院的启示
丹麦挪威大实验
本章要点回顾
第2章 “美丽能量”和衰老的“真正原因”
神奇的“美丽能量”
我们为什么会衰老
艾瑞特教授的忠告
法令纹消除法
身体越洁净,头脑越清醒
24小时上演“酸碱大会战”
“80/20法则”和“美容食品饼”
本章要点回顾
第3章“美丽能量”
“碱食优先”法则
“美丽食品配对”原则
食品配对7大美丽法则
人体最大的排毒器官是皮肤?
体内通道和食物组速度
传统食物计划VS.美丽食物计划
本章要点回顾
第4章 我们最好的朋友:矿物质和酶
高矿物首席食物组
酶存储是健康的秘诀
矿物质+酶=绿色饮料
神奇的绿饮
本章要点回顾
第5章 走进美丽能量大本营
植物蛋白是最好的美容剂
动物蛋白的4种吃法
氨基酸和蛋白质的植物来源
乳制品的爱恨纠结
美丽碳水化合物和淀粉
选择适量的美丽脂肪
水果——终极美丽武器
绿叶和蔬菜
本章要点回顾
第二部分 打造自己的美丽方案
第6章 美丽排毒五行掌
“净化身体”,迎接美丽
美丽排毒第1掌——益生菌
美丽排毒第2掌——植物为基础的消化酶
美丽排毒第3掌——益生菌&酶沙拉
美丽排毒第4掌——氧化镁补充剂
美丽排毒第5掌——灌肠
第7章 悄然变美
过渡的重要性
美丽排毒的3个阶段
美丽排毒份量指南
美丽排毒厨房
美丽排毒购物清单
第8章 第1阶段:“绽放的美丽”
“绽放的美丽”之基本原则
“绽放的美丽”之一周样品菜谱
第9章 第2阶段:“闪耀的美丽”
“闪耀的美丽”之基本原则
“闪耀的美丽”之一周样品菜谱
第10章 第3阶段:“真实的美丽”
“真实的美丽”之基本原则
“真实的美丽”之一周样品菜谱

 

《奇特的肌肤能量数书》为明星养分学家金柏莉•施耐德的颠覆性力作。作者在书中提出了一种全新的美容办法,表示生的植物类食品才最适合人类的身体需求,并引荐读者食用天然、不通过加工的朴实食物。

全书根据外在美丽是内涵美丽反映的哲学,分阶段通知读者“吃什么”、“怎样吃”,从而使身体不断排毒,在到达外在美容和减肥作用的一起,也具有内涵真实的健康。

金柏莉•施耐德是洛杉矶的星级养分专家,她曾周游过50个国家,脚步遍及6大洲,从不同的文化区域中学习了健康和美容护肤的相关常识。现在,她的护肤美容理念在美国备受推崇,客户中不乏许多大牌明星。

 

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